600Hz~(第4チャクラ),音楽

瞑想中にオススメ。
10分で体を整える。
意識は心臓に置いて聞く。

300Hz~(第1チャクラ),音楽

下半身に意識を集中させて聞く音楽。
地面との繋がりと土台の安定を意識する。